Tag: ‘Fitness’
Damit Sie bei uns etwas für Körper, Geist und Seele tun können, haben wir ein umfangreiches Sport-Vital-Programm zusammen gestellt. Alle ohne Preis genannten Aktivitäten sind für Gäste mit…
Verschenken Sie Gesundheit & Entspannung - mit einer 10er-Karte für unseren 2500 m² Sauna- & Fitness-Bereich.
Inklusive einem flauschigem Bademantel - das ideale Weihnachtspräsent!
Unsere…
Gönnen Sie sich eine Auszeit von der Tretmühle Alltag. Genießen Sie diese besondere Jahreszeit in vollen Zügen, erleben Sie die Stille der Natur.
Wärmen Sie Ihre Seele auf in den Thermenlandschaften, bei…
Höhr-Grenzhausen (Rheinland-Pfalz) …weiter lesen
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Der Begriff “präventive Rückenschule” umfasst die Vermittlung und Anwendung wirkungsvoller Alltagsstrategien zur Vermeidung hoher Rückenbelastungen, um der Entwicklung funktioneller und degenerativer Krankheiten vornehmlich im Bereich der Wirbelsäule vorzubeugen.
Jogging (engl. jog „trotten”) ist eine Form des Freizeit- bzw. Laufsports, bei der durch gemächliche Dauerläufe die Kondition (Ausdauer) gesteigert wird.
Joggen steigert die Ausdauer, die physische Leistungsfähigkeit des Körpers und stärkt das Herz-Kreislauf-System, hat also…
Schrittkombinationen auf mittlerer Intensität. Spezieller Kurs zur Verbrennung von Körperfett.
Aktuelle Termine finden Sie im Wochenprogramm.
Konzentrierte, kurze Bewegungen mit min. 50 Wiederholungen werden hier eingesetzt, um Problemzonen wie Bauch, Beine, Po sowie die Muskelgruppen Rücken, Brust und Arme zum Einsatz zu straffen und zu festigen. Für Einsteiger und Fortgeschrittenen gleichermaßen geeignet.
Aktuelle Termine…
Eine Mischung aus Aerobic, Ganzkörperübungen mit und ohne Kleingeräten und Problemzonengymnastik. Gekräftigt und gestrafft werden Arme, Beine, Bauch und Po.
Text folgt…
Flottes gehen mit genauer Kontrolle der Körperbewegungen und der Herzfrequenz. Dieses Training ist für alle Wieder- und Neueinsteiger geeignet, die bislang nur wenig Sport treiben konnten. Es dient vor allem dem Muskelaufbau und der Stärkung des Herz-Kreislaufsystems.
Aktuelle Termine…