Tag: ‘Fitness’
Erleben Sie in Deutschlands größtem NordicFitnessPark direkt am Hotel diese effektive und gelenkschonende Trendsportart. Durch das gezielte Training der Arme und des Oberkörpers ist zusätzlich ein erhöhter Kalorienverbrauch möglich. Für Einsteiger und Trainierte gleichermaßen…
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und…
Diese Trainingseinheit dient dem Aufbau der Muskulatur, führt zur Reduktion des Körperfettanteils und hilft schmerzhaften Haltungs- und Gelenkschäden vorzubeugen. Ohne Zusatzgeräte, aber mit flotter Musik.
Aktuelle Termine finden Sie im Wochenprogramm.
Konzentrierte, kurze Bewegungen mit min. 50 Wiederholungen werden hier eingesetzt, um Problemzonen zu straffen und zu festigen. Für Einsteiger und Fortgeschrittenen gleichermaßen geeignet.
Aktuelle Termine finden Sie im Wochenprogramm.
ist ein konditionsfördernes Allround-Angebot für jede Alters- und Leistungsgruppe. Der Körper wird ausgeglichen belastet, der Gewichtsverlust im Wasser macht beweglicher, die Arbeit gegen den…
